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Proteja seus olhos do sol

02/01/2024

A maioria das pessoas se lembra de usar protetor solar para proteger a pele dos danos, mas muitas não percebem que a luz ultravioleta (UV) do sol também pode prejudicar os olhos.

O que acontece se não nos protegermos:

Quando somos expostos à luz do sol direta ou refletida pela água, areia ou outras superfícies, nossos olhos podem ficar doloridos por conta de uma fotoceratite. A fotoceratite acontece quando os raios UV do sol queimam a superfície do olho. Você pode sentir dor, vermelhidão, embaçamento e até perda temporária da visão.

A exposição excessiva à luz UV também aumenta os riscos de doenças oculares, incluindo catarata, degeneração macular, pterígio, tumores oculares e câncer de pele ao redor dos olhos.

O crescimento de uma membrana vermelha sobre os olhos (pterígio), pode aparecer na adolescência ou na faixa dos 20 anos, especialmente em surfistas, esquiadores, pescadores, fazendeiros ou qualquer pessoa que passe longas horas nas condições intensas de UV encontradas perto de rios, oceanos e montanhas.

Doenças como catarata, degeneração macular relacionada à idade e câncer ocular podem levar muitos anos para se desenvolver, mas cada vez que saímos ao sol sem proteção, podemos estar adicionando danos, que aumentam nossos riscos para essas doenças graves.

O que fazer?

Use óculos escuros e chapéu de abas largas: Evite exposição desprotegida e excessiva ao sol.

Use apenas óculos de sol que bloqueiem os raios UV-A e UV-B e que sejam rotulados como UV400 ou 100% de proteção UV. Escolha modelos maiores para que os raios do sol não possam entrar pelos lados.